話說我又要講今天練習發生的事情了XD
今天阿~!一早我出門 今天真爽快!沒做錯車子
沒走錯站牌~得意的跟什麼一樣 ,哈哈哈哈
今天在公車上,我根本沒做到幾分鐘 囧
因為我一坐下就又看到老人
我就很有禮貌的請他坐>ˇ
哈哈哈 我做那麼多善事,應該會有好報才對!!
希望我今天能不要累垮XD 然而....
很多事情不是一定如自己想的那麼如意.....= =''
老天也不會一直幫著自己....
我很早就到~! 我的腳還是跟''掰咖''一樣
一跛一跛的= =
唉....我的右手肩膀也是感覺有一塊東西在那邊
硬硬的好酸痛>''
老師叫我跟昨天跑的一樣~ 揮空拍上網.....
我跑不到20分鐘我就快死掉了= =
我很認真的在跑,也都盡全力
大家應該會想說體力怎麼這麼爛....
20分鐘就不能~許瀚文真遜欸~~~
下次.....我示範給有意者看一下
請他標準動作不准偷懶做個10分鐘吧!!嘿....【苦笑】
我可以耐心糾正你的動作沒問題拉!我不會拿羽球桶K人
也不會罵髒話罵人=ˇ= 比我們教練好哦!!!
那真的是一個需要用到全身肌肉的步伐練習....
會死人 真的!!!! 我打到快休克.....
最後我想說我認真一點...
老師會不會叫我休息=]我就一直全力衝刺....
老天有眼阿!!!哈哈哈哈XD真是太開心又太棒了~果然不出我所料.....
老師走過來....叫我..........
''再跑快一點!!!!!!比賽可以這樣慢慢跑嗎?''
xxoooxoxoxoxoxoxoox
吼~!他是瞎了狗眼沒看到我整個臉和脖子都是紅的....
就算沒注意也要注意我的衣服都在滴水嘛~
x的我真是太開心了阿!!!!哈哈哈= =
我繼續跑....學長來糾正我的一些小細節和動作....
我從8點45 一直跑這個跑到12點整!!!中間喝了7次水
喝完就繼續!!= =
我跑到整個腳沒力氣!!真的沒力氣~不是口頭上把他加重化....
是連站起來都要用手撐...
結果最後老師宣布可以開始練體能...在拉筋後就可以走了
老師叫我練體能時,叫我繼續做我剛剛做的
= = 我跟隊長說...我腳已經跑不動了!!
大家這時在練折返跑....
隊長說我可以先去做兩百下仰臥起坐~
這時總算老天有眼了XD
不過...老師走到門口...
我跟他說老師再見~
他就問我：大家都在折返跑你坐在這邊休息你好意思阿?!
我就跟他說我跑不動了...
他說快去快去...再給我混一點沒關係...
XXOOOXXX老天真是有眼!!!
讓我晴天霹靂.....
我跑了....我用盡了所有體力...
一跑回起點回來我就撲倒...
太累了....
反正就這樣...我就撘公車回我外婆家~
還再車上看到一個很正的女生 =ˇ=
果然台北有很多正咩~~!!
不過我沒啥興趣= =【因為實在太餓了】我低頭吃著剛剛買的涼麵~
唉......
其實大家一直叫我加油....
我邊練習我邊想,大家好意幫我加油
但是我練到完全沒有動力...= =沒目標的一直練...
精神四處飄移.~
我回我外婆家....
整理一些東西~準備回新竹
我發現我對新竹也是有了一點期待的阿!!!
好像離開台北就不會受苦似的....
我要去新竹拉!!大家想我吧?!
哈哈哈 一定說很想我=]
少噁心了~~ XD
搞笑~~! 雖然我快死翹翹....
不過至少我有留一口氣撐回新竹
回去我一定要泡澡~
泡熱水澡消除疲勞
在吹個冷氣~~!阿~~~~想到就爽>ˇ
好啦~在扯下去我就不用去搭車了~
整理東西去啦~~ 希望路上別塞車...
結論是.....好心,不一定會有好報,不好心,絕對衰到爆!!!!
留言列表
